善恶有报是天理 天道轮回点化你!

忘记密码

夏天生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg

2016-05-18 19:04 作者: 来源: 本站 浏览: 262 views 我要评论 字号:

【摘要】氣溫升高時,皮膚表面熱,脾胃會比較虛寒。我們提前用姜棗茶補補脾胃,夏天會過得舒服一些。

姜棗茶很好喝

立夏一過,就是一年一度喝姜棗茶的時間了。許多讀者第一年喝了之後感受到了效果,第二年早早就數著日子準備好。 說起姜棗茶,僅僅用到生薑、大棗這兩樣食材,但如果喝對了時間、喝對了方法,效果就很神奇,所謂大道至簡就是如此吧!

每年喝姜棗茶的時間,是從立夏開始,一直到三伏的前一天為止,是兩個月多一點的時間。這兩個月,是夏天的前兩個月,氣溫一天比一天高。為什麼在天氣漸漸熱起來的時候反而要喝姜棗茶呢?

夏天其實是吃薑最好的季節,而秋天是不適合吃薑的。氣溫升高時,皮膚表面熱,脾胃會比較虛寒。我們提前用姜棗茶補補脾胃,夏天會過得舒服一些。經過一冬一春,人體內容易積聚一些病氣。喝姜棗茶可以宣發肺氣,幫助我們把病邪驅趕出去。夏季保健所喝的姜棗茶,方法是很講究的,可以參考它的作法。

夏季食方「神仙姜棗茶」的功效
 
很多人以為長痘痘就是「上火」。其實,痘痘如果只是長在下巴,尤其是中年女性,往往說明人體的下焦有寒氣,是氣血不足的一個表現,而不是我們一般認為身體火大的緣故。姜棗茶是用姜把身體下焦的寒氣驅趕出去,用棗來補氣血。所以常喝這道茶,對於下巴容易長痘痘的人,調理身體的氣血是很有幫助的。

姜棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群,比如辦公室、商場等。空調的冷風將寒溼帶入人體內,引發頸椎病、腰痛、咳嗽,甚至肥胖等問題。喝一些姜棗茶,有助於將這些寒溼排出體外,許多小毛病也隨之而解了。

我有一個朋友持續喝了一個月姜棗茶,意外地發現自己瘦了三公斤。其實這就是姜棗茶使身體新陳代謝加快,排出了多餘水分和代謝廢物的結果。

姜棗茶有以下功效
 
1.幫助身體排毒。
2.促進水分代謝。有些人常哀嘆自己「喝水都會胖」。其實這不是胖而是水滯留。這樣體質的人只要喝一週姜棗茶,將多餘的水分排出來,人就變苗條了。
3.調和消化系統功能。生薑和大棗在中醫開方時常用在一起,用來調和脾胃的功能。特別是在感冒之後,人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口,這時候喝點姜棗茶就可以消除這些不適。姜棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。
4.提高免疫系統功能。初夏喝了姜棗茶,人體對於各種病毒的抵抗力會增強,不容易生病。
5.預防下巴長痘痘。

食療嚴選
神仙姜棗茶
【材料】
帶皮生薑一塊、紅棗六個
【材料準備】
在洗菜盆中放少許麵粉,加入清水攪勻,然後把整塊的生薑放進去泡洗十分鐘,再沖洗乾淨,然後連皮一起切成三大片備用。紅棗洗乾淨,掰開。
【作法一】煮姜棗茶
紅棗和薑片一起加冷水下鍋,煮開後轉中火再煮十分鐘以上,多煮一下會更好喝,然後放入保溫杯,繼續燜泡。可以反覆沖泡幾次。
【作法二】泡姜棗茶
上班族可以用泡茶的方法做姜棗茶,早上把姜切薄片,用保鮮膜包好帶到公司,放保溫杯中,加入掰開的紅棗,用沸水沖泡,蓋上蓋子多燜一下。可以反覆沖泡幾次。
【作法三】煮姜棗粥
煮姜棗粥時,帶皮生薑不要切片,而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候,把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬,熬的時間要久一點,最好是一個小時以上。熬白米粥或是雜糧粥都可以放姜和棗。

來源:早安健康

发表评论

你必须 登录后 才能评论!

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.